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介護の合間に水分補給

2008.08.11

重曹で「スポーツドリンク」が作れます。

☆手作りスポーツドリンク分量☆

・水 1リットル
・天然塩 1g~2g
・はちみつ 大さじ4
・レモン汁 大さじ2

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重曹とは?

化学名を炭酸水素ナトリウムまたは重炭酸ソーダ(NaHCO3)という。
成分は天然のものなので、川や海に流しても安全。
もちろん人体にも無害。

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