普段子供と平日に一緒にご飯食べる機会が少ないので、
今日は一緒に食事しようと思います。

食事後には娘との遊びで最近恒例の『プリキュア５ごっこ』
が待っているのがちょっと辛いかな・・・

敵役（エターナル）やらされるので結構疲れます (^^;)

今日も、２駅前からウォーキングして帰りたいと思います。

先日、あるエリマネさんから
”朝ウォーキングすると気持ち良いですよ～”なんて聞いてしまったので、
先週末の金・土・日は早起きしてウォーキングしました。

確かに、この季節の朝はすがすがしく、気持ちよかったですね！

ただし、平日の金曜日は息子の保育園送りがあるため朝5時起きだったので、
その日の仕事はちょっと辛かったです・・・。
とういことで、朝のウォーキングは休みの朝だけと決めたのでした。

誰にも気付かれていませんが・・・・。
実は5月に入って２kgちょっと体重が減りました！
ほんと、誰にも気付かれていないんですが・・・。

ドーナツは食事として食べれば大丈夫ですって
勝手に思ってるんですけどね。
　(o´ω`o)ﾉ◎

あと、｢ヘルシア緑茶｣または｢ヘルシアウォーター｣を
１日に１本飲んでますけど・・・。
効いてるのかな？

今日の新聞にこんな記事ありました。
『残業あっても朝走る』（日本経済新聞　２００８年５月２７日）
仕事の前に走る「朝からフィットネス派」が増えている。

今日はせっかくのお給料日だから､
美味しいご飯でも食べに行こうかな。

昨日､フラダンスのボンボンを作っていたのですが､結構大変でした！

部屋の中は何だか埃っぽくなるし､
静電気で手にビニール紐は纏わり付くし…。

今日は全員で焼肉を食べに行きます｡

そもそも､何故に焼肉を食べに行くことになったのかといいますと､
４月に当店の職員全員を対象に､プチMBOなる取組みを行ないまして､
それをクリアしたならば､ご褒美に焼肉を奢ると宣言してしまったからであります｡
　
それでは､プチMBOとは一体どのようなことかと申しますと､

社員のみならず､１日/週 勤務の日給職員､更に店長も含めた全員が､
①各自が､自己目標を１つ設定する

②更に､店長からの課題を１つ受ける
　以上の２つを､４月の一ヶ月間で達成してみようというものなのです｡
　
そして､
③全職員が､それをクリアすること
④または､店長の私がそれをクリア出来なかった場合
　このどちらかの結果となった時に､上記の通りに､美味しい焼肉にありつけるというルールにしたのです｡

そして､誠に残念なことに､わたくしが目標に掲げたノルマが未達成に終わり､
④に基づいて､本日の焼肉ということに相成りました｡

給料日とボーナスを前にした､
更には自動車税の支払いもしなければならないこの時に､
ン万円の手痛い出費となってしまいましたが､
日頃の職員の労をねぎらうためにも､
しこたま飲んで､おもいっきり食ってこようと思います｡

一昨日は区民センターの1階にある図書館で、
読み聞かせのボランティアで使う絵本を探しました。

結局閉館までいたので、家に帰りついたのは21時を回っていました。

で、アボガドの方は○○さんお勧めの、
わさび醤油プラスのりで手軽においしくいただきました。

今度みなさまお勧めの料理チャレンジしてみます！

☆☆さん、毒があるとは知りませんでした。
わたしも種を植えようと考えていたのですが危険？

今日は会議と来客があり、資料作成する時間が限られている中で
最大限の成果がだせるよう、少ない脳みそをフル回転させて頑張ります！

残業をできるだけ少なくして早く帰ってプライベートを充実させたいと
誰もが思っていることだと思います。

しかしながら、計画どおりには中々うまくいかなくて難しいことですよね。
突発的なことも多いですし・・・

まずはできることから徐々にやっていきましょう。

「計画どおり」と言いましたが、
年間とか月間とか立派な計画ももちろん大事ですが手始めとして、
最小単位の１日を無理ないような仕事の計画を立ててはどうでしょう？

ご存知の方も多いと思いますが、
某時間管理の本には計画を立てるために時間を使うことを勧めています。

計画を立てるために時間を使ったとしても、
それは結局「時間の節約」につながるそうです。

例えば、１日に８分間を計画を立てることに使い、
その通りに実行すると１時間は浮くと、この本には書いてありました。

８分間計画を立てるために、１０分弱いつもより早く出社したとしても
いつもよりも１時間早く帰ることができたらいいですよね！

今日は、久々に自炊でもしようかなと考えています。

冷蔵庫にはいい感じに熟れたアボガドが1個あるので、
これを処分しちゃいます。

①アボガドとマグロのサラダ
②アボガドと海老のパスタ
③アボガドと・・・

「何か美味しい食べ方を知っている方教えてください」と周りの人に聞いたら、

『豆腐と和えたサラダ 』、『手巻き寿司』 、
『トマトの薄切りやタラコのマヨネーズを載せたサンドウィッチ』 、
『アボガドのポタージュスープ』

『ただ切って、醤油をかけて食べるとおいしいですよ。』
『トーストにアボガトスライス＆マヨネーズも美味♪　ですよ♪』

いろいろ教えてもらいました。

ポタージュスープって初めて聞きました。
濃厚な私好みのスープが出来そうです！

実は、アボガドが1個\98で売っていたので「安い！」と思って
３個買ったんです。

昨日は帰りが遅かったので、ただ切ってわさび醤油で食べました！
これもシンプルで美味しいんですよね～

今朝の雨、風、電車遅延は大変でした。

雨が止めば、本日も２駅前で降りてウォーキングして帰りたいと思います。

ウォーキングを始めたもうひとつのショッキング～なことですが。

ある日２歳の息子とテレビを見ていたら、｢あっ、パパだ！｣というので、

画面を見るとそこには”芋洗坂係長”が・・・・・。

それ以来、痩せよう！と強く決意したのでした。

今日は会議を終えたら家に帰ります。

友人が「フラダンス♪」を習い始めたので､
練習用のポンポンを作成します！

今度､見に行ってみて､楽しいそうだったら､
私も「フラダンスデビュー」をしようと思っています！

でも「ハワイアン」を聴いていると､
心地よい眠りに誘われるので､どうかなぁ。

今日は、実家に帰ります。

最近うちの親がWii　Fitを買ったらしいので、ヨガでもしてみます。

きちんとトレーニングを継続している人は20%程らしいですね。

ちなみにあのバランスボードの制限体重は、136㎏以下らしいです。

わたしもまだ大丈夫・・・

本日は早帰り∞（関ジャニ∞みたいでかっこいいでしょ!?）いたします。

※関ジャニ∞ファンのみなさん、ごめんなさい

最近は寒暖の差が激しく、風邪をひいている方々も見受けられます

実は私も２～３日風邪気味ですので、
今日は早めに就寝し明日からの英気を養おうと思います。

明日から･･･といっても明日は金曜日。。。

私もウォーキングしなければいけないのですが、
根性がないのでできません！

皆さんは是非、健康のためにも少し長い距離を歩いてみて下さい

私にはムリですけど･･･

昨日は２駅前で降りて３０分ほど歩いて帰りました。

今後は週１～２回は、ウｫーキングを続けたいと思います。

ｼｮｯｷﾝｸﾞ～なことがありましたので、
今回ばかりはマジで取組みたいと思ってますが・・・。

通勤時間にトレーニングなんて効率的ですね。

私も１駅の時は歩いて帰りたいのですが、

夜道が暗くて

襲われたらどうしようと思い怖くてできません・・・

数ヶ月前に偶然にも少し減量することができ喜んでいました。

最近になって油断もあってか順調に（？）増量しております。

今日は雨ですが、２駅前で降りてウォーキング帰宅しようかと思います。

私は毎朝ワンコと１時間程度のお散歩をしています。

雨の日は私は行く気満々。

でも、ワンコが玄関を出て空を見上げ､

雨だとお庭でオシッコを済ませ､

家の中にＵターンです。

ということで､雨の日は私も運動不足です。

おはようございます！

今朝、神奈川で地震があったみたいですが皆様ご無事でしょうか？
一昨日は、茨城で大きな地震があったみたいです。

今日は少し早めに出勤しました。
早く出勤すると、電車は空いているし事務所の電話も鳴らないし仕事が捗ります。

何より空気が清清しくて気持ちいいです。

と、いうことで今日は事業所全員で早帰りし、
「ぢどり亭」という宮崎地鶏のお店に行ってきま～す。

ゴールデンウィークでたくさん子供と遊びましたが、
まだまだ遊び足りないので、
今日は子供と一緒に『アンパンマン』のＤＶＤでも見ようかと思っています。

みなさんも忙しい時期だからこそ日中の生産性をあげるために
チーム・お店の仲間と協力し、助け合い頑張っていきましょう！

日露戦争の研究は全般的に行なっています。

きっかけは､小学生の時に観た『二百三髙地』という映画で､
その時に受けたインパクトが強烈で､
図書館通い(当時はネットなんて代物は､当然ありませんでしたからね)をして､
分厚い本を読みふけってみたり､横須賀にある戦艦三笠を見に行ったりもしましたねぇ｡

以来､二十ウン年(ああ､歳がバレる)ずっと…｡

それが元で､高校の教員免許まで取ってしまいました｡
日本の学校教育は､明治以降の近代史にもっと力をいれるべきだと思うんですけどねぇ｡
そうすれば､アジア各国への歴史認識のズレなんてものが少しは解消出来る筈なのですが…｡

そんな感じで､軍服の収集から､戦術の研究まで､かなりマニアックで幅広い域で研究しています｡

おはようございまーす！

本日、当店は18時に全員で帰り、18時10分には居酒屋で生中6杯注文します。

こつこつと毎週ミーティングを実施した結果、ゴールデンウィークも順調に行きそうです。

アルコールを注入して、更にパワーアップしてきます！！！

季節限定サーファーである。
小生、寒いのは苦手なため
５月～１１月のシーズンに限って、波に乗る｡

乗り始めたのは、小６の時。
先輩に誘われ、湘南の海へ。
もちろん、最初は難しい。
だが、怖いというよりは嬉しかった。

あれから十数年。
海は湘南から千葉・茨城に変わったが
相変わらず波に乗っている。

これからも乗るだろう。
かつて訪れたハワイの波は凄かった。
今度是非乗ってみたいのは、オーストラリアの海である。
南半球なら、日本では波乗り冬眠に入る小生でも、乗れる筈だ。