最近の寒さ、身体にこたえますねぇ。

東京では二年ぶりの積雪になるとかって、今朝のＴＶで言ってました。

ところで「冷え」について・・・皆さま軽く考えてないでしょうか？

身体の冷えは、身体のバランスを崩し、実は多くの病気の原因になってるんです。

腹痛、腰痛、肩こりばかりじゃありません。

アトピーや糖尿病、脳梗塞やガンの発症とも関係があるとのこと。

あ～コワ。

かくいう私も、自分が冷え性だと思ったことはなく、あまり気にしてませんでした。

なんせ小学生の頃は、信州の冬を半そで短パンで過ごしてたぐらいで…（かなりのヤセ我慢）

娘を妊娠中、助産院で「身体を冷やさないように」口を酸っぱくして言われてから気をつけ始めました。

逆子チャンの原因にもなるんですって、冷えが。

それ以来、冬場の寒さはもちろん、夏の冷房対策もするように変わりました！

てなわけで、私の冷え対策をシリーズでお伝えしようかと思います。